Cardápio

Café Saudável

Iogurte natural com frutas frescas e granola crocante.

12

Comece o dia com energia e nutrientes essenciais.

Almoço Leve

Peito de frango grelhado com salada colorida e quinoa.

25
Lanche Rápido

Mix de castanhas e frutas secas para saciar a fome.

8
Jantar Leve
20

Salmão assado com legumes ao vapor e arroz integral.

Smoothie Detox

Bebida verde com couve, maçã, gengibre e limão.

10
15
Salada Proteica

Mix de folhas, ovos, grão-de-bico e molho especial.

A vibrant, healthy food menu display featuring colorful dishes with fresh vegetables, grains, and lean proteins.
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A vibrant, fresh green smoothie bowl topped with colorful fruits and seeds, symbolizing health and transformation.
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Corpo saudável

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

Em 30 dias, meu corpo mudou e minha energia aumentou muito. Recomendo demais!

Ana P.

Smiling woman showing fitness progress in a bright, modern gym setting.
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O método é simples e eficaz, adorei as dicas práticas para a alimentação diária.

Lucas M.

Man preparing a healthy meal in a cozy kitchen with fresh vegetables.
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★★★★★
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